Fit im Sitzen und
Fit und sicher im Alltag – Dein Kurs für mehr Beweglichkeit und Gesundheit
Fit im Sitzen
Gemeinsam mobil bleiben: Wir stärken Kraft, Koordination und Beweglichkeit in geselliger Runde.
Immer Dienstag, 10:00 – 11:00 Uhr.
Einstieg jederzeit möglich, wir haben noch Plätze frei!
Trainerin: Maren Ortmann
„Fit und sicher im Alltag – Dein Kurs für mehr Beweglichkeit und Gesundheit“
Du möchtest fit bleiben, dein Herz-Kreislauf-System stärken und gleichzeitig deine Beweglichkeit verbessern? Unser Sportkurs hilft dir, genau das zu erreichen – und noch mehr!
Jeden Mittwoch von 18:00 bis 19:00 Uhr bieten wir dir im DRK-Raum in Aumühle, Bürgerstr. 35 ein abwechslungsreiches Training, das speziell darauf ausgelegt ist, deine Gesundheit zu fördern und dich sicher im Alltag zu bewegen. Durch gezielte Übungen werden dein Gleichgewicht und deine Beweglichkeit verbessert, was nicht nur dabei hilft, ein besseres Körpergefühl zu bekommen sondern auch dazu beiträgt deine Sicherheit im Alltag zu erhöhen.
Der Kurs richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness erhalten oder verbessern möchten – egal, wie alt du bist. Wir schaffen eine Atmosphäre, in der du dich wohlfühlen und Schritt für Schritt deine Ziele erreichen kannst.
Wo: DRK in Aumühle
Wann: Jeden Mittwoch von 18:00 – 19:00 Uhr
Trainerin: Beate Winkler